睡前一定要上厕所是病吗？“尿眠体”冲上热搜！医生：警惕这些情况

最近

出现了一个新词汇

“尿 眠 体”

这词儿到底是啥意思?

别着急

我先来问问

你是不是也这样?

“不管咋样，睡前都要去趟厕所!”

“睡前去过厕所回来，扣会儿手机，正式睡的时候，还得再去一趟厕所!”

小编身边不少人表示：

“这不就是我本人么!”

“原来我不是一个人，总感觉睡觉前不尿尿就睡不着浑身难受。”

“哪怕只有几滴，也要挤出来。”

现在大家知道什么是

尿眠体了

这是一种病吗?

有没有什么方法可以控制一下自己?

小编找到

郑州人民医院

泌尿外科主任单中杰

给大家讲讲

单中杰主任告诉小编，要想弄清楚这个问题，咱们得先知道“人为啥会感觉想尿尿?”

人体尿液会储存在膀胱里

一个成年人的膀胱可以储存

300—500ml尿液

而膀胱的中间有一层平滑肌

也叫做膀胱逼尿肌

没错

当膀胱中的尿液达到

150—250ml时

就会挤压逼尿肌

你也会有浅浅的尿意

当膀胱中的尿液达到

300—400ml时

你就会感觉到需要尽快排尿

这样看来

尿意的强弱和尿液多少是有关系的

另外

人感觉到尿意

其实还和心理状态有关

想想你紧张的时候

是不是也想上厕所

在有尿意的时候

听到水流声

尿意就更强了

其实这就跟心理因素有关了

接着咱们再来说说

所谓的“尿眠体”是一种病吗?

单中杰主任解释，其实大家都希望有高质量的睡眠，一觉到天亮。所以，睡前上厕所有时候就成了一种习惯。

而大家在睡前通常会出现在洗手间进行洗漱等一系列准备工作，这样的环境加上长期的习惯，就会增强尿意，刺激排尿。

所谓“尿眠体”也并非一种病。

为啥有人睡前一定要上厕所?

正常现象：睡前这个时间点尿液确实达到了产生尿意的量。睡前有饮水习惯、服用利尿剂等都会导致睡前产生尿意。

膀胱感觉过敏：有人的膀胱比较敏感，在膀胱内仅有少量尿液蓄积时，就会产生尿意，随之需要通过上厕所缓解。

心理因素：有些人为了避免起夜等情况，形成了睡前排尿的习惯，这种行为就会变成一种条件反射。

此外，由于紧张、焦虑、压力等心理作用，也会造成心理性排尿障碍。

荷尔蒙失衡：更年期、妊娠、前列腺问题、糖尿病等会影响荷尔蒙水平，从而导致膀胱过度活跃，使得夜间起床排尿次数增加。

在此

单中杰主任也提醒大家

如果晚上因为尿意强烈

导致睡眠中断2次及以上

并且自己也觉得苦恼的话

那就要引起重视了

需要到正规医院就诊

当然，如果是因为睡前喝了过多水，夜尿增多就属于正常现象了;还有就是孕妇，因为子宫挤占膀胱的空间，起夜增多，也属于正常现象。

引起夜尿过多的情况出现

可能是

尿路感染、甲状腺功能亢进、

前列腺增生等疾病

及时就医，请医生检查

切忌自己靠上网搜索判断病情

本文指导专家：郑州人民医院泌尿外科主任单中杰