让痛风不再“疼疯”，看完这篇就全懂了！

　　近年来，随着人们物质生活水平的不断提高，痛风的发病率逐年递增。目前已成为临床的多发病、常见病。为了让大家对痛风更加了解，今天让我们详细的解读一下痛风。

　　什么是痛风?它对人的身体有什么危害?

　　痛风是一种与高尿酸血症直接相关的代谢性关节疾病。特征是单钠尿酸盐晶体沉积在关节、肌腱及其周围软组织中，继而引发关节炎症。其典型临床表现为急性关节炎的反复发作，致使痛风急性发作，即表现为关节及其周围的红、肿、热、痛。

　　痛风的危害

　　痛风除了引起特征性关节炎外，还可引起痛风石间质性肾炎和尿酸肾结石、肾功能不全等疾病，严重者可致关节活动功能障碍和畸形，严重危害人类健康。此外，痛风患者常常伴有如高脂血症、腹型肥胖、2 型糖尿病、高血压等代谢综合征以及心血管疾病。这些合并症不但影响痛风患者的治疗效果，也可以加重痛风患者的病情，严重影响患者生存质量。

　　引发痛风的诱因有哪些?

　　痛风的诱因分为可控因素与不可控因素可控因素

　　01饮酒：酒精饮料中含有嘌呤，会增加引起痛风的风险。

　　02饮食习惯：高嘌呤食物会导致患痛风风险升高，高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜鱼卵、浓汤肉汁等。

　　03肥胖：肥胖会导致尿酸浓度上升，诱发痛风。

　　04运动：运动可以促进尿酸排泄，但剧烈运动却会导致尿酸浓度上升，增加患痛风的风险。

　　05精神因素：精神压力增大及疲劳过度都也可能导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，使尿酸浓度上升，诱发痛风。

　　06低温环境： 尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起关节炎发作。这也是痛风容易在夜间发作的原因之一。

　　不可控因素

　　01年龄：痛风一般在40岁之后发病，且随着年龄增加，患痛风的风险也会上升。

　　02性别：女性一般在50岁之前不会发生痛风，因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期后会发病率增加。

　　03家族病史：有痛风家族病史的人，患病率较高。

　　04其他疾病：肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等，有可能诱发痛风。

　　痛风应如何治疗缓解症状?

　　1局部冷敷，休息，患肢抬高

　　首先注意卧床休息，将患肢抬高减轻局部水肿，晚上睡觉时可以在患肢下垫个枕头或者薄被子，痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20分钟。

　　因为通过冷敷可以减轻局部炎症及疼痛，切记一定不要用热水袋热敷或者热水泡脚，否则会加重炎症反应及水肿，从而更加疼痛。

　　2多饮水

　　多饮水可以产生大量的尿液，通过排尿带走更多的尿酸，同时预防结石。痛风患者每天保持2L以上的饮水量。

　　3止疼治疗

　　有过痛风的患者，一定对于痛风的疼印象深刻。很多患者都说过，疼起来这只脚都不想要了。所以急性痛风服用止疼药物是关键!

　　在痛风急性发作期，要想快速控制症状，最重要的一点，就是超早期用药。也就是第一时间把药用上，越早用，控制症状越有利。

　　无论是中国的，美国的，还是欧洲的痛风诊疗指南，都强调，最好在12小时以内，最多24小时以内，就把控制症状的药物用上，普通的药店都有常规的非甾体类抗炎镇痛药，常用的比如塞来昔布等。

　　4控制饮食

　　痛风患者的饮食控制至关重要，必须做到禁酒，其次还要减少高嘌呤食物的摄入。如少吃猪肉、羊肉、牛肉、海鲜、动物内脏，不喝高糖碳酸饮料，这些食物和饮料含有高嘌呤，容易增高血尿酸，诱发痛风。

　　特别是痛风发作时，尽量少吃高热量高脂肪食物，多吃绿色的蔬菜。

　　5降尿酸药物

　　很多人在服用降尿酸药物时有个误区，平时不吃，一旦痛风发作开始吃，这是非常错误的。降尿酸药物需要平时一直规律服用，如果只是在痛风发作时服用反而会增加复发和疼痛迁延的几率。

　　如果之前未服用过此类药物，建议等待症状减轻两周后，开始启用降尿酸药物。

　　痛风作为一种在临床中十分常见且发病机制尤为复杂的关节炎类型，临床中多以关节红肿热痛、痛风石沉积、肾脏受累、心脑血管疾病、代谢综合征为主，不仅影响了患者正常的生活，其生活质量也会不同程度地降低。

　　为了能够提高自身的生活质量，缓解因病症所带来的痛苦，患者应及时进行诊断及治疗，只有这样，才能降低因痛风所带来的一系列风险。

　　来源：郑州市第七人民医院