翻来覆去睡不着?耳穴压豆来帮忙!

　　今天给大家介绍一种治疗失眠简单又有效的治疗方法，很多患者用后都有不错的反馈，它就是耳穴压豆法。

　　别看我们耳朵小，上面有很多治病的良药。

　　如何做呢?

　　这是视频会给你答案!

　　耳穴压豆治疗失眠，我们常选穴：神门、枕、心、皮质下、垂前等穴。

　　这些穴位有很好的镇静安神利眠的功效，在临床中我们会根据患者的具体情况辨证取穴，常用的有肝、脾、肾、胃等。

　　耳穴压豆后要注意以下几点：

　　1、按压频次，每天按压3-5次，每次每穴按压1-2分钟。

　　2、按压力度，按压时力度以患者能够耐受的最大力度为宜。

　　3、按压后的感觉，按压后以耳朵发热为度。

　　在临床上耳穴压豆配合耳尖放血，耳部刮痧，效果更明显，当然治疗失眠我们可以采用针灸、推拿、艾灸、火龙罐、平衡火罐等治疗方法，效果也是非常的不错。

　　来源：河南中医药大学第三附属医院