恋上运动需要理由么?全民健身日快乐动起来

　　盛夏恋上“流汗”是不是有些一反常态？如果你这么以为，那么你就OUT了! 主动流汗如今是一种风尚。而从审美角度看，运动能让你保持姣好身材；从健康角度看，运动能给你一个强健体魄；从心理角度看，运动能调适情绪、释放压力......恋上“流汗”不是没有理由的。然而，既然生命在于运动，那么，恋上运动，需要理由吗?

　　8月8日是全民健身日，健康是一种身体、精神和社会适应的良好状态，而不只是身体无病。根据世界卫生组织的这一定义，经过严格的统计学统计，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，即“亚健康”状态。随着疫情时期，工作压力进一步增加“亚健康”状态越来越普遍。所以，用运动来驱散你的“亚健康”吧。

　　“没有运动，人类怎会真正快乐？”早在古时候智者就有了这样的洞察和智慧。关乎快乐的定义，每个人都有属于自己的标椎，但是，从科学层面来说，运动的确能带来快乐。当运动达到一定量时，身体会产生一种叫做腓肽的激素，它被称为“快乐因子”，身体产生腓肽效应能令人心境开朗、精神愉悦。

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