骨科医院急诊室雪后摔伤病人猛然增多！骨科医院提醒......

1月14日，农历小年遇上下雪

朋友圈纷纷被雪景刷屏

看到的不只有欢乐

还有人带着一丝哀嚎

　　一到下雪天，医院骨科的病人就多了起来，据了解，昨天河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区急诊室摔伤病人猛然增多。急诊科接诊了41人骨伤患者，急诊患者多以滑倒引发骨折就诊，其中足踝骨折10人次，胫腓骨骨折2人次，膝关节6人次，髋部3人次，手、腕部及上臂骨折13人次，桡骨小头半脱位2人次，腰部5人次。

摔倒后该怎么办？

出行要注意什么？

雪天意外摔伤怎么办?

请收下来自

河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）

“雨雪天暖心指南”

　　摔倒了，用手撑一下？错！

　　滑倒时很多人不自觉的会以手撑地，手着地的那一瞬间力量是非常大的，而且这种力会传导到肩关节。所以跌倒，很容易导致腕关节和肩关节骨折。

　　还有一种最常见的摔倒姿势就是屁股向后坐。对于年纪大一点的人来说，这是最要命的姿势，因为它会引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折。

　　一侧屁股着地摔倒，也是一种最常见的危险姿势，这种姿势容易导致髋部骨折，包括股骨胫骨骨折及股骨粗隆间骨折，尤其是中老年人。

　　雨雪天，地滑摔跤时有发生，但如果能在摔倒时，迅速作出正确反应，可大大减少骨折。无论是不慎跌倒还是像朋友圈传的那样有意为之，跌倒都要做好正确的防护，以安全的姿势着陆。

　　摔倒时，正确的做法有两个——滑倒时缩团滚或顺势滑可减少骨折的发生。

　　缩团滚，就是双手护住头面部，缩团，顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。

　　顺势滑，双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑。

　　出行要注意什么？

　　雪天行人要走人行道，最好穿防滑的胶鞋、身体重心要放低，切勿穿硬塑料底鞋。不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到；走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。

　　横过道路时，要先站在路边上调整好雨帽、雨伞的角度，使其不遮挡视线，先左后右观察确无车辆驶来时，方可小心通过。

　　如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。

　　一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到附近医院治疗。

　　雪天意外摔伤怎么办?

　　滑倒后首先要对四肢和关节进行自我检查，查看关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛，而且有反常活动，可能发生骨折了。

　　如果是腰椎骨折千万不可随意活动，否则很可能造成骨折移位加重，严重时下肢可能瘫痪，此时应该尽快呼救，拨打120急救电话，由专业医护人员救助。

　　人们摔伤之后第一反应是会用手去揉一揉伤处，以为可以缓解疼痛。其实这样做既不能缓解病情，还有可能会导致局部水肿，加重伤情。

　　即便是发生上肢骨折也不可乱揉乱动，应该用围巾、木板等固定好骨折部位立即去医院就诊。

　　还有一个错误是，冬天摔伤后很多人喜欢用毛巾热敷和红花油等活血化瘀药物，其实这样会导致伤处的毛细血管扩张、出血增加，进一步加重肿胀反应，病情反而会更加严重。

　　即使是寒冷的冬天，首选的还是冰块冷敷，不过要注意冻伤。

　　如果摔倒后出现疼痛、肿胀的症状，最好还是不要强行移动或自行处理，应及时到医院就诊，避免造成更大的损伤。

　　尤其值得注意的是，如果受伤现场没有其他人，一定要呼叫急救人员前来救治，切不可自己坚持，这样，很可能出现继发伤。

　　正确的方法是，让受伤部位制动，等待急救人员到来。还有一点值得注意，有时自己感到受伤很轻，往往不去医院，这一点也是不可取的。

　　事实上，有些伤，自己的感觉并不是十分准确，正确方法是即使感到伤不重，也应到医院进行检查。

　　受伤初期如果出现肿胀，可以用冰块或冷水进行冷敷，只有到恢复期以后，方可热敷。

通讯员 张艳涛